每口食物竟然要咀嚼30下！石原聰美15年後「包子臉」消失！4
【文／Beauty美人圈．Letisha】被稱為「小惡魔」的石原聰美，是目前大家最想「換臉」的女星第一名！事實上，石原聰美2003年出道時，臉蛋明顯圓潤有嬰兒肥，15年後的現在是女神小V臉！到底怎麼做到的，讓我們趕緊來看！有圖有真相，現在的石原聰美臉真心小到讓人羨慕，有剛剛好的尖下巴，與出道時的圓潤嬰兒肥相差之大，更重要的是，石原聰美瘦出小臉的方法都很健康與簡單，人人都適用！#細嚼慢嚥
read more
睡前一杯「蜂蜜水」助於補腎排毒！過年避免脂肪堆積，中醫教你養
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路過年即將到來，許多上班族也開始吃尾牙，接著也要準備迎接過年的到來，面對連續不同的大吃行程，胃是被填得很飽，但是體脂肪也默默地來身上囤積了，但是大家不用擔心，其實只要打造好的生活習慣，以中醫說的「春夏養陽，秋冬養陰」順應這樣的自然規律起居勞作，往往能達到強身健體，健康養生的效果。早睡晚起，增加氣血運行《皇帝內經》有云：「水冰地坼，無擾乎陽，
read more
3個基本小動作，輕鬆減去啤酒肚
沒有啤酒肚的男人，永遠不知道站着尿尿時被肚子擋住看不到自己小弟弟是怎樣恥辱的體驗。啤酒肚絕對是男人永遠的痛。公司里老張曾跟我說：每次路過女同事工位時，都得使勁吸口氣，藏住肚子。本以為冬天裹上羽絨服能擋住，結果羽絨服也被頂開了。老張很痛苦：「我天天做100個仰卧起坐，堅持了三個月，為啥肚子一點沒小？」孕婦肚vs啤酒肚想去啤酒肚，必須得搞清楚什麼是啤酒肚，走理論結合實踐的科學之路
read more
36D胸+性感翹臀+馬甲線，誰能想到曾拍裸體寫真和大尺度AV
只要健身的人想必都對她不陌生她的健身教程可謂火遍全球她也成為了全球最火女教練擁有全球最性感的腹肌這一切都是因為健身可以說健身改變了她的命運她的名字叫ZuzkaLight，來自捷克。如今她已經36歲，每天依舊活力滿滿，不僅定期拍攝教學視頻，還出了自己的書，建立了自己的網站，她還鼓勵女人在家也能健身。馬甲線、腹肌、翹臀在她的身上都一應俱全看着她性感的身
read more