掌握健康腎臟從自身飲食做起
（健康醫療網／記者林怡亭報導）長期腎臟發炎或受到慢性疾病影響，甚至尿路阻塞受到破壞，就可能導致慢性腎臟病形成；大千綜合醫院腎臟內科醫師許哲維指出，尤其當腎臟功能衰退90％以上，就恐因無法排除廢物，導致末期腎臟炎，又稱為尿毒症。為了推廣民眾對於腎臟病的認識，苗栗大千綜合醫院特舉辦腎券在握‧健康腎臟自己掌握的活動，希望透過醫師、營養師等不同專業領域的協助，和民眾分享經驗以及預防方式，了解對於腎臟病的認
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震驚！！這4個炒菜習慣，罹癌是早晚的事！炒完菜「不能關」油煙機！
不刷鍋就炒菜、炒完菜就關油煙機、炸過食物的油反覆用……你知道嗎？這些個看起來居家省錢的「良方」，其實卻在「毒害」我們的健康。東南大學附屬中大醫院臨床營養科夏朋濱營養師指出，這些炒菜習慣都是壞習慣，存在一定的致癌危險因素。 壞習慣一：炒菜後不刷鍋接著炒 很多朋友都有這樣的習慣：剛炒過雞蛋，鍋裡還有一些底油，沒事，接著再放點接著炒其他的菜，這樣既省錢也省油。剛炒
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關於味精、醬油、雞精的真相，你還是花3-5秒存一下吧，以後不該吃就別吃了！
味精、雞精是常用調味品，你在外面餐館吃得“鮮美”，多半也離不開她們的功勞。但記住，可不是什麼菜都可以放味精哦~扒皮，味精君！ 味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉水解為谷氨酸，而谷氨酸有鮮味，這就是味精之所以能提鮮的原因。 谷氨酸鈉存在於葡萄、番茄這些水果中，水解後的谷氨酸也是人體所需的營養成分，生活中很多動植物蛋白質食物中都含有谷氨酸，比如牛奶、雞蛋、豬肉
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大姨媽來了「腰酸背痛」？遠傳多年的調理方法，每天八分鐘超有效！
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。專家指出，這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可採用食療與物理方法，下面跟著小編看下去吧！ 一、為什麼女性月經期會出現腰酸背痛？ 一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴，在這種情況下
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