腳麻、無法彎腰？勤練四招舒緩「坐骨神經痛」免開刀讓腰椎徹底
每日健康／綜合編譯 林暐鈞現今工作型態以跟往昔不同，從外出牢力活到現今長期坐在辦公室，當心腰椎出問題，坐出坐骨神經痛！建議大家平時可多練練以下4種運動，在打拼養家之餘，兼顧腰椎健康。小腿伸展運動雙手抱住左小腿，讓大腿內側靠近下腹部，維持姿勢10秒鐘，再換右腿進行小腿曲擺運動平躺，膝蓋彎曲、小腿懸空，雙手貼地，小腿上下擺動，連續練習5次大腿伸展運動平躺，雙手抱住小腿，屎膝
read more
睡越久反而越累？可能是肝壞掉或腦溢血前兆？
現代人有些人有睡，但是沒有睡好或睡著，甚至常常覺得自己精神不繼。甚至如果血紅素很高，生長激素卻很低。這往往都是沒有睡好，常常都是仰躺睡的人會有打呼的症狀，甚至會有暫時停止呼吸的症狀。當把我們嘴巴抿著，我們的舌尖往往是底在上排牙齒的後面。但是打呼的人嘴巴會張開，所以舌頭自然會往下掉，導致影響了呼吸。所以打呼的人都是仰躺。由王桂良睡越久越累，其實都是有睡眠呼吸中止症的。由於當晚上睡覺有呼
read more
流鼻血該仰頭或低頭？塞衛生紙可以止血嗎？醫生教你兩步驟正確止
(圖片轉載自每日健康)流鼻血又稱鼻出血，是兒童與成人常見的問題。鼻出血通常由鼻腔損傷、過度呼氣或挖鼻孔所引起的。雖然流鼻血會令人感到不適，但很少會危及生命。在大多數的情況下，可以在家中自行止血。不過說到流鼻血，你通常都怎麼止血？拿衛生紙直接塞住？頭往後仰捏鼻樑？這次每日健康邀請到衛生福利部雙和醫院耳鼻喉科主治醫師賴盈達來為我們詳細解說有關「流鼻血的正確止血方式」家裡有小朋友、或者自己
read more
子宮頸癌疫苗最佳施打年齡提早了醫生建議：王仁甫與季芹夫妻要
【台北訊】公共電視自5月21日起，貼近觀眾生活型態，推出台灣第一個週一至週五跨螢互動九點檔，由全新的4K直播益智節目《一呼百應》打頭陣，黃子佼、吳姍儒（Sandy）主持，觀眾可邊看電視播出，邊玩節目App與活動，打造即時互動樂趣。首集來賓王仁甫與許孟哲，更展現「5566」合作無間的功力，兩人竟因愛妻、祭祖奪上首勝，令人嘖嘖稱奇，玩上癮的王仁甫更直呼，回家要下載「一呼百應」app繼續玩。公視週一至
read more