「一個人不會被忙死，只會被煩死！」快60歲的李偉文，原來是靠這招抒發壓力的...

2016-11-16, on 紓壓良方

【台北訊】荒野保護協會創辦人李偉文，同時身兼牙醫師、親子教養暢銷書作家及廣播節目主持人，固定有十幾個專欄，每個月要寫25篇文章，一年有250場演講。 如此忙碌的生活，讓人不得不佩服快60歲的李偉文，竟有如此驚人的體力。

日前他受公視「誰來晚餐」之邀，拜訪在金門創立野生動物救援暨保育協會的獸醫師歐陽夢澍一家人。他分享荒野保護協會草創時期，南北奔波，曾有三天加起來只睡六小時的紀錄。而他更以愛爾蘭的名言「一個人不會被忙死，只會被煩死！」與夢澍一家人共勉。

他進一步解釋說「一個人再累，肉體上的疲憊身體會有一個機制強迫我們休息，可是精神上的壓力跟煩躁，會殺掉一個人！」他認為身體的勞累，只要找時間好好睡一覺就可以解除，真正要重視的是學會抒發壓力，例如靜坐或者是運動都是不錯的方法。

在李偉文的作品中，大多分享親子相處的點滴，鮮少提及自己的太太。其實在荒野成立之前，李偉文常在家中辦讀書會，由營養師的太太負責打理七、八十個人的飲食。李偉文笑說：「我負責出腦筋，開會講話，但很多行政工作都是太太跑腿比較多。所以太太是很重要的，每個男人背後要有一個。」

李偉文過往的經驗，也為歐陽夢澍打上一劑強心針，相信在忙、累之餘，也可以獲得新的收穫與成長，成為全家及孩子做好的典範。本集節目將在11/18周五晚間九點於公視頻道播出。

【資料來源：公視；未經授權，請勿轉載】