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藍帶起士豬排PorkCordonBleu

這藍帶起士豬排吃不到我會藍瘦香菇更多做吧!噪咖系列►►https://goo.gl/dsa369生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~材料:豬里肌肉2塊、鹽巴適量、黑胡椒適量、火腿1片、起司半片、低筋麵粉適量、雞蛋1顆、麵包粉適量做法:1.肉片兩面上撒上適量的鹽巴和黑胡椒2.里肌肉上依序放上火腿、起司

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下半身去水腫必吃的4種水果~切記!每天不要吃超過3碗的份量!

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com,she.com長時間坐著的OL,最容易有下半身水腫,吃以下4款水果將有助去腫。記得每天不要吃超過3碗的份量,否則水果中的果糖還是會讓你變肥,當然,加上適量運動,可以更明顯消腫。奇異果蘊含大量鉀質的水果有助去水腫。奇異果不但高鉀,更含有豐富維他命C及大量纖維。每天吃1至2個,能增加飽足感,對減肥也有幫助。木瓜瓜類

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在卵巢打孔多囊性卵巢症侯群婦女順利懷孕

(健康醫療網/記者林怡亭報導)一位長期月經不規則的33歲女性,與先生努力了三年一直都沒能懷孕,經荷爾蒙檢測、超音波及輸卵管攝影發現罹患多囊性卵巢,且兩側輸卵管阻塞。澄清醫院中港院區生殖醫學中心主任謝昌興表示,患者接受腹腔鏡手術,將骨盆腔沾黏的部分分離、打通輸卵管後,並在卵巢打了多個細小孔後,如同為卵子打開多個窗口,讓卵巢正常排卵,現已順利懷孕。多囊性卵巢症侯群會不孕罹患多囊性卵巢症

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多吃蔬果解便秘?吃錯方法更嚴重

(健康醫療網/記者林怡亭報導)許多民眾習慣於過年期間買整套冷凍年菜,主要都是大魚大肉,纖維質攝取不足,加上手藝菜做法繁複,往往因而攝取了高油、高鹽與高熱量,加上活動量不足,不少人在過年後,開始有腸胃道症狀上身,其中之一就是便秘,然而民眾以為只要多吃蔬果就可以解決便秘,殊不知吃錯方法,反而讓便秘更嚴重!便便除了纖維還需水助攻奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪指出,當人體攝取大量纖維時,需

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