韓妞靠飲食管理激瘦8公斤！分享瘦身菜單，三餐這樣吃減脂又不挨
【文／Beauty美人圈．Janine】夏天快到了，偏偏想到減肥就是一個「懶」，不喜歡運動的話、就看看這位韓國小姐姐MOMO的減肥食譜吧！光是照著這份菜單吃，竟然就讓她瘦了8公斤，整個身體代謝也變好了，一起看看她的減脂菜單吧！-早餐：豐富蛋白質為主#蛋白質MOMO小姐姐經常會在早餐中吃1-2顆蛋，攝取豐富蛋白質，另外也會搭配像是地瓜、雜糧麵包等，繼豐盛又有營養。#無糖水果優格
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小紅書爆紅食譜！3步驟，自製歐陽娜娜同款「花椰菜炒飯」，熱量
【文／Beauty美人圈．Janine】很多女孩在減肥的時候總是什麼都不敢吃，深怕多吃一口、就會肥到自己！不過今天介紹的這款「歐陽娜娜炒飯」不僅美味、吃得飽，更重要的是熱量非常低，很適合減肥中的人吃呢！這就一起了解下！故事是從歐陽娜娜之前在VLOG中分享的食譜，其中一個就是這個炒飯，製作過程不但非常簡單，而且很健康、熱量又低，最近就在小紅書上爆紅！#沒有飯的炒飯，以花椰菜取代？這
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產銷履歷搜索員就是你！
【產銷履歷搜索員就是你！】 阿農要來送好康！您不管在哪裡找到產銷履歷的農產品，現在只要拍下所找到具有產銷履歷農標章產品的照片，將照片上傳到下方留言區，並完成以下3步驟任務，即可參加抽獎唷！1.至產銷履歷粉絲專頁按【讚】(https://www.facebook.com/taptaiwan/?fref=ts)2.拍下產銷履歷農產品，上傳照片到本文下留言。3.分享本活動讓更多人一起來玩遊戲拿好
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春季養肝新吃法！秋香老師教你做「角菜捲餅」
角菜的部分，又稱為珍珠菜，先取葉子的部分切碎，加入鹽，然後接著加入白胡椒和豬油，之後攪拌均勻，之後拿出剩的水餃皮，鋪上一層薄薄的角菜。然後轉一圈，捏起來。之後在砧板上壓平。弄好之後，下鍋去煎，煎到酥脆後，就可以起鍋。之後撒上枸杞點綴，就是營養又好吃的角菜捲餅喔。延伸閱讀：【養生食堂】「麻油雞飯」電鍋就能煮！用食療改善體虛、手腳冰冷參考資料：【養生食堂】血管不通好困擾？簡單又美味的山茼
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