2015-09-07, on 健康醫療
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甩掉癌症,甩掉百病,甩掉腰酸背痛,甩掉皮膚病,甩掉過敏;為了健康,請您一定要看完~你可以找到很多時間來做,例如:看電視時、等車時~~多練少生病,不用花半毛錢。多傳送,只要能幫到一個人,就是件好事,祝福您:
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
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