2016-07-07, on 養身保健
圖片翻攝自littlevws,下同
他把三個書架帶回家,
然後變出了神奇的魔法!!
而且總共才花了3600元台幣!
這去外面買要好幾萬吧!!
趕快來看看他怎麼做的!!
首先用木板固定住書架然後再將三個書架組裝起來再加上桌面打磨拋光後,竟然變成儲藏功能超強的書桌了!!這在外面絕對要賣好幾萬啊!!
是不是很棒呢?
會木工的你趕快動手做一個吧!!
本文為筆者原創
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
飲食起居,定時定量,煩事以平常心應對,保持定時定量運動,食物清淡平均,避免高糖、高脂、高鹽,多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物,多飲水,這些基本健康之道,就是健康的定義。
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
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