【健康NO.1】
台灣人煮飯，沒有醬油就少一味，醬油是幫助料理增添色、香、味的好幫手，但是市面上的產品百百款，如何正確挑選，就得考驗家庭煮夫、煮婦們的智慧了。「健康NO.1」特別邀請醬油達人提供方法，方便大家選購優質商品。首先要看原料標示，是用完整黃豆或是用榨過油後的豆片（脫脂黃豆）來製造，兩者成本差很多；再來，黃豆的主要成分是蛋白質（氮），所以標示含氮量高的品質也愈好。不過醬油也有「單氯丙二醇」和「4-甲基
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睡前總是肚子餓？當心消化性潰瘍搞鬼
睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃，會睡得比較好，或是一躺下來就覺得肚子餓，這有可能是胃腸破洞了！根據流行病學的調查，大約每十人就有一位患過消化性潰瘍，盛行率是歐美國家的三倍以上，其中又以老年人最為嚴重。高雄榮總胃腸科教授許秉毅醫師表示，成年人吃過晚餐，睡前卻餓到睡不著，通常是胃酸分泌過多導致，十二指腸潰瘍的患者容易睡前感覺胃澀澀，吃東西能讓胃PH質上升變成鹼，如果沒吃東西，胃酸流到十二指腸潰瘍會非
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頻尿、血尿、尿太久是攝護腺腫大還是癌症？蔡樹衛醫師一次詳解
(圖片轉載自每日健康)每日健康這此特別專訪到國泰醫院泌尿科的蔡樹衛醫師，與大家探討「攝護腺肥大」、「惡性攝護腺腫瘤」「攝護腺癌」等相關醫療資訊，不僅為了自己的下半身健康，男人們一定要仔細看好了！攝護腺肥大常見症狀1.小便流速慢、較細2.尿比較久3.頻尿4.尿不乾淨5.尿急6.滴尿7.夜尿攝護腺肥大不一定會有明顯症狀以40~50歲年長男性來說，攝護腺肥大是種正常的生理
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脖子又硬又卡好藍瘦？簡治療師「超動感肩頸伸展」拯救你LI
每日健康／林暐鈞採訪報導「工作總是勞累，脖子更是長期以來卡卡、難受，甚至長了骨刺。」而對此，簡文仁醫師推薦兩項伸展運動，能夠安撫大家辛勞，撫慰脖子之痛。他也藉此強調「保持廷拔」最基本，尤其有骨刺、摩擦退化、又長期低頭族及姿勢不良等更應改正，且體態也好看，不會看起來老態龍鍾、駝背樣。在家做肌力，堅固脆弱脖子首先，第一項脖子肌力訓練，首先身體必須固定，再來將肩膀往前、脖子往後縮，並
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