研究：全台灣上班族有525萬人有便秘困擾醫師表示：大便的形
便秘不是病，上不出來要人命！明（3/26）晚9點中天綜合台36頻道《金牌大健諜》播出主題「不老傳說拒絕卡關人生！」邀請藝人劉雨柔、鍾其翰、楊月娥，與主持人曾國城、情報員韋汝，以及醫師團以及蕭敦仁、朱家宏、蔣恩榮、江守山、魏智偉、陳欣湄一起討論腸道卡關，「屎」不上力時該怎麼辦？根據營養基金會預估，全台灣上班族有525萬人有便秘困擾。醫師蕭敦仁表示，一週如果排便少於3次，每次上廁所都耗時費力，質
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別以為「空腹血糖」檢測正常，就可以大大鬆了一口氣！關於糖尿病
腸漏，發炎的關鍵》吳佳鴻醫師：別再只看空腹血糖許多人都害怕自己的血糖出問題，擔心罹患糖尿病，尤其是有家族病史的人。看診時，經常遇到民眾做完健康檢查，聽報告解說時，特別急著關心自己的血糖，只要一看到空腹血糖正常（一般標準值為<100mg/dL）就大大鬆了口氣，好像得到解脫，慶幸自己的血糖沒問題。（但是，即使空腹血糖正常，血糖控制可能還是有問題，甚至正朝著糖尿病之路前進！舉例來說，如果
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晚上11點前必須就寢！春天是養「肝」的好季節，如何保持氣血暢
春天養生，就從睡眠開始！早睡早起氣血暢通身心皆安定春天乃一年之始，如能早睡早起，經常接觸陽光，加上適度運動與長保好心情，肝自然能維持好的運作。文‧姚淑儀 圖‧達志影像春天養生，就從睡眠開始！中醫學說認為，晚上11：00∼1：00是膽經運行的階段，1：00∼3：00則接著走肝經，肝與膽互為表裡，因此11：00以後為肝膽臟腑修復的時刻，最好能躺臥休息，不應晚睡。台中仁美
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肝功能正常竟罹癌？！出現這6大徵兆，你的肝正在衰敗中...如
十肝九病肝炎者半數不自知?自己動手清肝解毒遠離肝炎自己來肝癌一直是高居台灣十大死因的第二位，但在惡化成肝癌、肝硬化之前，其實我們有１５到２０年的時間可以早期發現、早期治療。但糟糕的是，國內有半數人不知道自己有B、C肝炎帶原。B、C肝炎帶原是造成肝炎的主因，而進入慢性肝炎、肝硬化、肝癌三部曲。到底肝癌要如何早期發現、早期治療，現在就讓TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，跟著專家來告訴你，
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