腰圍過粗早死風險多兩倍？三招對付肥胖方法
腰圍過粗早死風險多兩倍 《健康2.0》三招腰瘦不么壽小腹突出、腰圍過粗，小心內臟脂肪超標，死亡風險比一般人高出兩倍，且這也是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆，尤其有啤酒肚、蘋果腰體型者須更加留意。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，預防或改善肥胖可以從控制血糖下手，以及多多運動，除了可以消耗熱量，還能改變致病基因。高雄榮總教學研究部主任祝年豐指出，腰圍超標是代謝症候群中最重要的危險因
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改善懷孕初期胃口不佳、想吐！7大飲食建議～改變用餐順序也有幫
7大飲食建議．改善懷孕初期胃口不佳、想吐文／周滋靜 採訪諮詢／臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師陳敬軒懷孕初期腸胃不適幾乎是所有準媽咪都會碰到的問題，諸如孕吐、噁心、沒食欲、口苦等，這些反應多因荷爾蒙變化所致，難道準媽媽只能忍受嗎？多方嘗試．改善腸胃不適臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師陳敬軒表示，門診中有很多孕婦因為孕吐或噁心，以致成天提不起精神，甚至無法專心於工
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生產好痛！帶妳認識減痛分娩，優缺點報你知...LIFE生活
生產好痛！帶妳認識減痛分娩文／Tiffany 採訪諮詢／國泰綜合醫院麻醉科主治醫師阮仲豪減痛分娩，可降低媽咪生產時的疼痛，生產前，適當了解與評估是否採用，也有助降低媽咪對生產的恐懼。減痛分娩是什麼？減痛分娩就是以前大家常聽到的「無痛分娩」，阮仲豪醫師解釋，這是能讓產婦在分娩過程中減輕疼痛的方式，也是目前證實最有效緩解產痛的方法，而施打位置分為脊椎／脊髓鞘內（spinalanesth
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「親子同室」的3大優點！不怕不怕！3步驟，媽咪也能輕鬆上手.
「親子同室」不怕不怕！媽咪也能輕鬆上手文／《媽媽寶寶》編輯部是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾，若是選擇親子同室，會擔心沒有足夠的時間好好休息；如果不選擇親子同室，又擔心回家後帶養小孩是噩夢的開始，該如何從兩者間做出平衡，是許多產後媽咪的一大困擾。STEP1：破解「親子同室」親子同室的定義源自於：懷孕時胎兒在媽媽肚子中成長，胎兒視自己與媽媽為同一個個體，生產後媽媽與寶寶變成獨立的
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