南韓前羽球男雙球王鄭在成驟逝享年35歲
2018-03-10, on 運動體育
鄭在成年僅35歲,生涯曾經拿過2次全英羽球公開賽男雙冠軍,也曾在2010年台北羽球公開賽中獲得男雙冠軍,2012年倫敦奧運結束後,就從世界羽球總會註冊退休。
鄭在成與馬來西亞名將李宗偉同年出生,2012年,李宗偉在倫敦奧運獲得單打銀牌,鄭在成則聯手李龍大獲得男雙銅牌,李宗偉得知消息後,也在臉書上表達難過之情。
(民視新聞網報導)
2018-03-10, on 運動體育
鄭在成年僅35歲,生涯曾經拿過2次全英羽球公開賽男雙冠軍,也曾在2010年台北羽球公開賽中獲得男雙冠軍,2012年倫敦奧運結束後,就從世界羽球總會註冊退休。
鄭在成與馬來西亞名將李宗偉同年出生,2012年,李宗偉在倫敦奧運獲得單打銀牌,鄭在成則聯手李龍大獲得男雙銅牌,李宗偉得知消息後,也在臉書上表達難過之情。
(民視新聞網報導)
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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