吃西瓜不吐西瓜籽？小心腸道打結！
2015-07-03, on 養身保健
盛夏來臨，而夏天消暑的水果中，最具代表性的水果可能非西瓜莫屬，因為西瓜不僅水分多，營養價值也高，不過西瓜中含有許多西瓜籽，食用時可能讓許多人覺得麻煩，但對於西瓜籽民眾多半會如何處理？Pollster波仕特線上市調網於2015/6/24(三)便針對民眾對「吃西瓜吐籽」之行為進行調查。
「請問您吃西瓜會吐籽嗎？」，「每次都會」占56.0%，「偶爾會」占32.5%，而「從來不會」則占10.0%，另外「從不吃西瓜」占1.5%。整體而言，超過四成民眾吃西瓜不會每次都吐籽。
結果顯示，部分民眾吃西瓜時會將籽吞入肚內，其實西瓜籽含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B群、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等，可以增強體力、提高免疫力，對清肺化痰也有輔助的功效，屬於營養豐富的零食，但是西瓜籽外殼堅硬，並不方便消化，加上西瓜籽入肚後，隨著腸道蠕動容易集聚成團，造成便秘、腸阻塞與闌尾炎等狀況，因此腸胃不佳的民眾，吃西瓜時還是乖乖的將西瓜籽吐出較佳，不然導致腸胃生病，反而得不償失。
此調查針對波仕特線上市調網13歲以上會員進行問卷調查，調查時間為2015/6/12(五)，分別回收有效樣本為1,588份，在95%的信心水準下，正負誤差各為2.46%以內。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發布的問卷，進行市場調查及市場訊息蒐集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。
參考資料：
- 西瓜營養 也在皮與籽！https://www.oyoung.com.tw/orange/5knowledge_view.asp?ki_id=1730
- 肚子裡的「西瓜籽」https://www.nutritionno1.com/component/content/article/190-health-talk/3905-watermelon-seeds.html
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