小禎瘦身有成,上網PO文「瘦身方法」順便秀超尖下巴!網友大驚:「判若兩人!根本認不出來!」
2016-06-16, on 減重塑身
翻拍自臉書
小禎大瘦特瘦,讓網友很好奇她怎麼瘦的?
答案是自製的消毒水!原來小禎還大方公開自製排毒水的作法,推薦用小黃瓜、柳橙做的水果茶排毒水,成分特殊超特殊,根本很少聽過,讓人雀躍欲試!
(小禎現在早餐都吃這樣,超健康)
而且口感也超讚,小禎也說就像「加氣泡水後的橘子汽水」,很好喝哦~~~
新聞整理
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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