恐高慎入!德國17歲少年徒手攀百米摩天樓
2014-10-27, on 運動體育
來自德國慕尼黑的17歲少年Andrej Ciesielski與來自莫斯科的朋友Alexander Remnev “鋌而走險”,攀爬香港摩天大樓享受“一覽眾山小”的快感。 Andrej 在沒有任何安全防護設備的條件下,用極限運動專業相機記錄了他“登頂”後所俯瞰到城市縮放景觀。
即便在高超過150米(500英尺)的大樓頂層,這對小伙伴也能輕鬆自如享受探險的樂趣。
2014-10-27, on 運動體育
來自德國慕尼黑的17歲少年Andrej Ciesielski與來自莫斯科的朋友Alexander Remnev “鋌而走險”,攀爬香港摩天大樓享受“一覽眾山小”的快感。 Andrej 在沒有任何安全防護設備的條件下,用極限運動專業相機記錄了他“登頂”後所俯瞰到城市縮放景觀。
即便在高超過150米(500英尺)的大樓頂層,這對小伙伴也能輕鬆自如享受探險的樂趣。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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