2015-05-06, on 料理食譜
日本有個網友發帖說,要教大家用平底鍋做個起司蛋糕。然後,每個人都想點進去嘲笑下這個喪心病狂的po主,結果看完教程以後都跪了…他真的用最簡單的材料做了個蛋糕出來~~~大家都跑去試著做,結果都成功了還很好吃,簡直神技能!
(來源)
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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