暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌…舒緩壞情緒，「按壓5秒」就見效
暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌……舒緩壞情緒，按壓5秒就見效！隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜，找回身體健康安定力。你知道嗎？失控的壞情緒，都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。只要腦正常運作，不快的感情就會自然消失。那要怎麼樣才可以順利控制大腦，不被壞情緒綁架呢？■按壓手穴道5秒，有效舒緩各種負面情緒！人類的手與大腦有很緊密的連結關係，
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社長隨筆：對應外境的實修場
【圖文提供／魅麗雜誌】社長隨筆對應外境的實修場截稿前，剛結束印度朝聖之行，當初只是很單純想去印度看看，沒有任何想法也沒做功課的就出發了。行程開始導遊只跟我們說，印度跟我們來自的地方很不一樣，請大家只是用眼睛去看就好，請先不要有任何想法，只是去看；另外路邊討錢的小孩，請不要給他們錢。當我們看過了印度的髒和亂，經歷過討錢小孩的糾纏，內心情緒起伏歷經複雜的變化後，導遊終於開釋了：「那些你們認
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專訪蛻變遊戲教育總監瑪麗．英格利斯
【圖文提供／魅麗雜誌】與大師對談專訪蛻變遊戲教育總監瑪麗．英格利斯與靈性連結打造扎根落地生活一個落實身心靈健康的社區有多令人嚮往？看看蘇格蘭東北角莫瑞斐斯海岸邊的芬活生態村（FindhornEco-Village）就知道。一九六O年代，失業的三個大人帶著三個小孩，住在拖車裡，透過冥想、靜坐、聆聽同時遵循大自然法則的指引，在貧瘠的土地上神奇地種出了碩大的捲心菜、草藥和鮮花，從此土地有
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只要小孩不聽話，我的火氣就很大！一位年近70的奶奶，竟然在短
【圖文提供／魅麗雜誌】發行人的話-賴佩霞改變從支持開始一位令人敬佩年近七十，為了在小孫女面前無法掌控自己情緒而懊惱萬分的奶奶，紅著眼對我說：「我知道我這樣很不應該，但是我就是不知道要怎麼改，只要小孩不聽話，我的火氣就很大。看到她受驚嚇的樣子，我真的很捨不得。」第一次見到奶奶，堅毅的背脊及眼神，不時透露焦急與脆弱。在事業上曾經叱詫風雲的她，面對過多少大風大浪，都能咬牙撐過，如今面對小孫女的
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