紓壓良方

購物心理治療(杏語心靈診所陳俊欽)

購物心理治療(杏語心靈診所陳俊欽)  問題,一向都是可以解決的。但是,很多人不相信。  他們總是說:「與其拿那些錢去找人聊天,不如去逛街購物找樂子。而且,你大多治療師只會:嗯~哼的,還比不上我們會鬧,而且瘋起來多開心!去陪我們逛逛街、買東西、聊聊天嘛!那個死老太婆/死老頭的心理治療有什麼用處?你有我們大夥兒陪你,怎麼可能會難過?」  於是,盛情難卻,最後,一群好友就陪著你上街喝下午茶。一

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種一株屬於你的「自信」(杏語心靈診所陳俊欽)

種一株屬於你的自信(杏語心靈診所 陳俊欽)  永遠不要責怪自己:「為什麼那麼沒自信?」;更不要厭惡自己:「為什麼總是那麼軟弱,不管面對任何人的無理要求──甚至已經是侮辱到了極點,還是沒有勇氣反抗。」  回想看看,所有牽著你的人,用一種「大無謂精神」的口氣說出這下話語的時候──  「你對自己要有信心!」「如果連你都不相信你自己,那誰還願意相信你!」「如果別人都這樣欺負到你頭上來了,你還連說不的

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種一株屬於你的「自信」(杏語心靈診所陳俊欽)

種一株屬於你的自信(杏語心靈診所 陳俊欽)  永遠不要責怪自己:「為什麼那麼沒自信?」;更不要厭惡自己:「為什麼總是那麼軟弱,不管面對任何人的無理要求──甚至已經是侮辱到了極點,還是沒有勇氣反抗。」  回想看看,所有牽著你的人,用一種「大無謂精神」的口氣說出這下話語的時候──  「你對自己要有信心!」「如果連你都不相信你自己,那誰還願意相信你!」「如果別人都這樣欺負到你頭上來了,你還連說不的

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哈佛大學絕對「不推薦」:20種快樂的方法(杏語心靈診所陳俊欽)

哈佛大學絕對不推薦:20種快樂的方法(杏語心靈診所 陳俊欽)1.BeNOTgrateful.學會不感恩。2.Neverchooseyourfriendswisely.絕對不選擇太聰明的朋友。3.Nocultivatecompassion.毫無同情心。4.KeepNOTlearning.不學習。5.Becomeaproblemmaker.學會製

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