四巨頭只剩杜蘭特勇士團隊戰力勝湖人
勇士飽受傷兵困擾，過30歲生日StephenCurry腳踝扭傷，射手KlayThompson右手拇趾骨折，防守大將DraymondGreen肩膀不適，四巨頭只剩KevinDurant一個人完好無缺。KD一肩扛起勝負重任，他攻下全場最高的26分，雖然不比前三場平均得分38.7，但他有隊友幫忙，頂替主力先發的NickYoung，QuinnCook等二線球員，得分都破十，全隊有7人上雙位數，上
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亞足聯分組賽航源FC主場不敵北朝鮮最強隊伍
來自北朝鮮的425體育團，過去曾經16度稱霸北朝鮮最高層級的聯賽，陣中有不少國家隊主力，亞足聯盃前來踢館，代表台灣的地主隊航源FC如臨大敵。不過上半場比賽，航源FC踢出相當不錯的內容，上半場結束後是以0：2落後，不過下半場一開始，425積極猛攻，在第56和58分鐘兩度破門，航源FC在第74分鐘靠著劉泳陞終於進球破蛋，可惜為時已晚，最終425體育團就以5：1奪下勝利。首度來台灣踢球，425就展現北朝
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紅雀、太空人王牌對決溫萊特復活勝韋蘭德
賽揚右護法JustinVerlander，已經確定是太空人開幕戰先發投手，春訓前三場出賽表現出色，自責分率僅0.90，第四場在主場先發迎戰紅雀，主投5局飆出4K，不過被打8支安打多了一點，其中包括2發全壘打。三局上半，MattCarpenter轟出兩分打點全壘打，紅雀2比1超前，五局上半代打LukeVoit，又敲出一發陽春砲，Verlander失掉3分，自責分率上升到2.40。不過賽後他表示
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「跑步」易入門學問多！掌握要點免得白跑
跑跑跑跑起來！都市人朝九晚五常加班，擠出運動時間，選擇最好入門的路跑。但如果你像我這樣，手快揮到肩膀上身搖擺，錯誤動作當借鏡，看看教練示範。慢跑時手臂上擺、內夾靠近胸口，讓餘光看得到手肘，下來也維持90度，讓肩關節動起來，身體也保持平衡。另外，許多初學跑者跑步腳跟落地，教練也提醒大家。前腳掌落地，讓膝蓋或是髖關節都能得到緩衝，在距離時間速度上也得循序漸進。一開始可以先設定30分鐘，5分鐘小慢跑、5
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