2015-05-26, on 養身保健
想讓家人吃的健康又美味,是不是已經覺得變不出新花樣了呢??今天達人教你做出美味的抗毒素創意料理,保證大人小孩都愛吃!!
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
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