治腎虛的秘訣！原來只需要這五步驟，去看醫生花大錢就太笨了！！
一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次) 1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。 2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
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原來真的有長生不老的秘訣，宋美齡女士活到103歲是這麼做的！！
長生不老的秘訣:“要叫人不死、腸中須無屎”。醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，並特別強調“人要長生、腸要常清”。2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至103歲!【現代醫學告訴我們】人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄
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六招健康吃火鍋肥胖不上身
（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）連日低溫，許多民眾喜愛選擇吃到飽火鍋聚餐，但你知道一頓火鍋熱量高達3170大卡嗎？相當於11碗飯的熱量，超過體重60公斤的成年靜態工作者一天所需的熱量1800大卡；鈉含量更高達5700毫克，是衛生福利部建議每日鈉攝取量2400毫克的2.4倍！火鍋通常鈉含量高、油脂多、熱量高，經常食用會導致體重過重、肥胖、高血壓、動脈硬化、甚至導致腦中風、狹心症、心肌梗塞等嚴重併發
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新年改運趁現在！雕塑極品美人面相
臉部雕塑的觀念應追溯過去，人們對於美女的定義由古至今都不離其中一項特點：鵝蛋臉(小V臉)，中國的美女臉型主要有兩種，小鵝蛋臉和瓜子臉。瓜子臉，往往是西施、董小宛式的絕代佳人，卻紅顏薄命。而小鵝蛋臉，加面起重城，則是國母級的大貴命，代表人物當屬武則天。回到了現代，近日重新翻拍的大戲「武則天」由范冰冰飾演，她的臉型是否適合擔當此角，該如何才能雕塑極品女人面相，本期邀請專業醫師詳解。何謂極品面相？在女
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