NBA快訊／詹皇飆35分逆轉綠衫軍率騎士隊87：79奪東區
塞爾提克變陣，擺上雙塔（AronBaynes、AlHorford）防堵LeBronJames，而騎士大將KevinLove受傷無法上場，由JeffGreen取代先發。首節，雙方上演防守對決，塞爾提克開賽打出6：0領先，塞爾提克JaysonTatum命中一記三分、跳投得分，塞爾提克擴大比分，11：4領先。騎士換上KyleKorver，騎士找回手感，一度超前比數至18：17，暫停過後，塞
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微血管活化抗老、不生病！做深蹲肌力訓練啵棒
微血管功能：負責把營養送達身體各處，變成血、肉微血管之所以遍佈身體的各個角落，就是因為它在生命活動中扮演了非常重要的角色。一般人除了知道食物經過胃腸的消化、吸收，剩餘的殘渣被排泄掉之外，再多就沒有了。到底食物後來是怎麼在體內循環的？被送達到哪些組織？對身體有何影響？是怎樣變成血和肉的？這些才是生命活動的重點。其實，負責把吃進去的營養順利送達身體各處，使其變成血、肉的正是微血管。不僅
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適合全家人的「黑豆枸杞茶」煮法！養肝補腎又明眸，喝這杯通通補
(圖片轉載自每日健康)今天每日特派員要教各位粉絲們製作超簡單的「黑豆枸杞茶」，分別介紹「黑豆」富含花青素、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，而且鋅、鎂、硒等礦物質的含量也很高，常吃有助於補腎、延緩衰老及降低血液黏稠度以外。而中藥熱門食材「枸杞」更具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥，因此這一杯就能滿足你多種健康效益，不學可惜阿～
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4塊蘿蔔糕＝1碗飯健康吃3秘訣不怕血糖飆
營養師蘇妍臣表示，多數民眾認為，蘿蔔糕白白嫩嫩的，看起來未經調味、熱量也不高。但要注意，蘿蔔糕本身的油脂量比白飯還高出許多，特別是7分滿的1碗白飯，就等於4片蘿蔔糕的熱量（近300大卡），提醒有慢性糖尿病者，一定要控制攝取量。蘿蔔糕不耐放 電鍋煮口味佳另外，許多民喜歡將蘿蔔糕當早餐，除了用平底鍋加入少許油香煎以外，還有許多吃法；比如可用電鍋烹煮蘿蔔糕湯，用香菇、蝦米、胡蘿蔔絲，還
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