黑男健身減肥-茉晶8字操Tabata減肥操練腹肌人魚線
2015-09-07, on 減重塑身
黑男健身減肥 - 茉晶 8字操 Tabata 減肥操 練腹肌人魚線
日本爆紅8字瘦身操: 請按此
感謝TMMA 台北格鬥運動館提供場地拍攝
全身燃燒脂肪,練腹肌,人魚線,請訂閱黑男健身減肥系列
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
分享: