C羅身上為什麼完全沒刺青?竟然是為了「這種習慣」...球迷都震撼了!
2016-07-29, on 運動體育
(source: sinaimg)
有一個足球明星身上一點刺青都沒有,那個人就是Cristiano Ronaldo,
雖然沒刺青也沒什麼大不了,但你知道他沒刺青的真正原因絕對會更尊敬他。很多人覺得C羅感覺玩世不恭的樣字,實際上他常常捐款幫助病童,至於不刺青的真正理由也是因為有「固定捐血的習慣」,所以不能刺青。C羅曾在接受訪問時表示:「我不刺青是因為我很常要去捐血。」
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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