健康運動

喝水喝出好身材,宅男女神張景嵐三招瘦身好輕鬆~LIFE生活

宅男女神張景嵐以模特兒出道,多年來無論是外型還是身材都維持得非常棒;為了保持這樣的女神身材,其實人家可投入不少心力,來看看私底下的她都怎麼維持性感曲線。▲圖片/IG@changchinlan。#早起「快速」喝一杯水平常大家都說水要慢慢喝,但張景嵐有一招喝水減肥法,他說特別有效,每天早上一起床、做的第一件事就是喝一大杯馬克杯的溫水,而且是一口氣迅速喝下,他覺得幫助代謝的速度更快,幫助排便順

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「游泳」雕塑身材效果最好!今年立志瘦下來,專家說這4項運動瘦

新的一年想要瘦下來,但不想在挨餓與復胖中間搖擺,那就快狠下心運動吧~專家說有幾項運動的熱量燃燒率特別高,既然要運動了,就選擇燃脂率最高的運動吧,新的一年讓我們一起想瘦就瘦~。#游泳一全身運動,雕塑身材的效果最好很多人初期減肥都是會選擇游泳,放心!你沒有選錯~水中壓力大於空氣,水的浮力可以使體重較重的人免於減輕下肢壓力,對於保護關節非常的有幫助喔~游泳可以活動到整個身體,所以消耗的熱量非常高

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都快生了卻只胖3公斤,陳意涵三招維持少女身形

要說演藝圈最美孕婦是隋棠,那最強孕婦一定是陳意涵,據說她懷孕9個月僅胖了3公斤,出席《比悲傷更悲傷的故事》記者會時,根本看不出來已經懷孕9個月快生了~真的是超強大,來看看這位美麗媽咪是怎麼維持身材的。▲圖片/Yahoo奇摩新聞。#就算懷孕還是繼續運動陳意涵是演藝圈公認的好動寶寶,過去參加真人實境秀《花兒與少年》時就表示自己「超喜歡跑步」,因為那是她維持好心情的方法,懷孕5個月時還是繼續

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蔡依林新歌《怪美的》再現炸裂腹肌!吃飯不再過水「飲食菜單」+

TEXT/Bella.tw儂儂PHOTO/網路我怪美的!聽過蔡依林新曲《怪美的》了嗎?當中除了有10幕精彩彩蛋,而讓人注意到的是呸姐那結實的腹部線條,在MV舞蹈當中炸裂腹肌太美了!《怪美的》MV一開頭,蔡依林一身犯人裝扮,兩截式的服裝造型,露出結實腹肌,在舞蹈當中若隱若現。《怪美的》MV中,可以看到蔡依林出道一路努力,還很有幽默的把自己曾經被攻擊的橋段,像是被網友嘲笑的紅毯花枝裝造型

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