健康食譜

眼袋讓你老十歲!多吃這道菜,趕跑眼袋、黑眼圈!常常吃越活越年

熊貓眼消不掉,看起來好像老了10歲!別總說沒休息好,是你的身體出了問題。多吃這道菜才是治標又治本,現在知道還不晚!眼袋大是脾虛如果臉上常常掛着大大的眼袋,休息好了也消不掉,那你可要注意了,這是脾虛的症狀。脾虛毀顏值女人脾虛了,肌肉逐漸變鬆弛,眼袋就越來越大。皮膚也會變得黯淡無光,不僅粗糙,皺紋也越來越多。說「脾虛堪比毀容」一點也不

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對身體好!每天多吃這幾樣,預防心血管疾病,通血路食物報你知

身體的衰老先從血管開始30歲後代謝減速、血管垃圾增多,血管年輕重在「養」,吃對食物、用對方法,70歲也能心臟健康、面色紅潤。血管三寶很多高血壓、高血脂的患者,擔心患上嚴重的心血管疾病,總是拿藥片補品當飯吃,其實均衡營養、合理預防才是關鍵。這三種血管最愛的食物,不僅可以放心吃,營養健康抗衰老,還能維持血壓、血糖的穩定,是最「養血管」的長壽食品。

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常吃這道菜,皮膚像雞蛋一樣光滑白皙!根本不用敷面膜!LIF

想要變漂亮這些菜可不能少~多吃些富含膠原蛋白的食物亮白膚色、美容養顏趕快來學學!雞爪雞爪中含有豐富的鈣和膠原蛋白,能夠軟化血管、美容養顏,常吃一定能變美!雞爪除了營養好,還特別美味,軟糯入味的雞爪一直是美喵的最愛,而且非常平價。很多人不會自己做雞爪,著實是一大遺憾了。那就跟着美喵一起學一下怎麼做雞爪吧~1.韓式風味雞爪材料:雞

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每天早上空腹吃1個蘋果,身體竟會發生這些變化,很多人都不知道

每天一個蘋果,醫生遠離我。蘋果物美價廉,含有多種有益於人體的營養物質,但怎樣吃對身體更好呢?很多人都不知道!早上空腹吃蘋果的好處/防止皮膚老化/蘋果中的維生素種類豐富,含量高,能讓皮膚細膩嫩滑,更有光澤感。此外,蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,減緩皮膚衰老速度,經常吃能讓你比同齡人更年輕。/減肥去脂

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