健康食譜

拒當「肝」苦人吳明珠中醫師教你1分鐘泡出養肝茶LIFE生

(圖片轉載自每日健康)每日健康/名醫大聲公 採訪報導現代人每個人常常加班、睡眠不足、熬夜,各個都是「肝苦人」呀,可真辛苦!這時,要是沒有好好養肝,可能還拼不到退休就力不從心,在職場上在人生中,少了健康的本錢、肝臟拉警報肝況亮紅燈馬上就被社會淘汰了,輸人家一大截!這時候該怎麼辦呢?其實要養肝不難,泡杯養肝茶就很夠了!台北市中醫師公會名譽理事/吳明珠中醫診所院長吳明珠醫師表示,這種養肝茶

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日本媽媽的止咳秘方:洋蔥湯!抗發炎、補體力...LIFE生

秋冬感冒不用愁,小小的洋蔥就能輕鬆搞定,趙薇親測有效,你不試試嗎?不光治感冒,洋蔥養生清潔烹飪樣樣行!這麼厲害,還不趕快看看?這麼做,省下大筆買藥錢只把洋蔥當做食材,你就虧大了!用洋蔥來治病養生,能省大筆買藥錢!1.治療燙傷洋蔥富含維生素C、尼克酸,能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復。燙傷了不要慌,切半個生洋蔥壓在傷口上就行,燙傷的

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這些絕妙搭配很多人不知道!養生小教室:山藥+紅棗=絕配~健脾

秋冬要吃補充熱量的食物,山藥軟糯味美,再適合不過了!可你吃對了嗎?山藥吃不對,營養浪費還傷身,不知道的趕緊看看!秋冬吃山藥,好處多1.補脾胃、助消化天一涼胃口大開,脾胃壓力加大,一不小心消化系統就出了問題。山藥含有大量的澱粉糖化酶,是蘿蔔的3倍,常吃補脾養胃還能助消化,燙火鍋、煲湯可不能少了它!2.治療皮膚病秋冬季節太乾燥,皮膚缺水皸裂,

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吃山藥的季節到了!山藥千萬別再清蒸了,這麼做營養提升一倍,還

山藥是一種特別好的菜常吃有著養胃、控制血糖等多種療效要是你只會清蒸吃那可就虧大了!山藥到底有多好?印象之中,只要身體不適,或者換季的時刻,家裡的長輩總是會燉一鍋暖暖的山藥湯,告訴美喵,「山藥,最養人了!」都知道山藥能「養人」,但山藥到底有多好,你一定不知道!/養胃/山藥是特別養胃的食物。一方面,山藥的澱粉顆粒非常小,特別容易幫助胃腸消化。另一

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