【女人進階】短時間高效率循環操
2015-07-06, on 減重塑身
女人進階版主-Eva，是個忙碌的職業婦女。
剛生完第二胎不到半年，出了個大車禍，頭骨骨折，體能很弱，但又想要持續的運
因此，除了每周一次專業的一對一教練課之外，平日自己會在家中做簡單的循環訓練操。
相關影音：
若不確定自己做影片中動作的正確性
請務必請教專業教練協助 以避免受傷
做完操後, 歡迎到女人進階分享討論
臉書粉絲頁: https://www.facebook.com/tobeabetterme
【本文出處。未經授權，請勿轉載！】
分享: