世界盃拔河錦標賽景美師大拔河聯隊奪金
2018-03-11, on 運動體育
在540公斤組比賽中,參加的國家隊伍有韓國、拉脫維亞、巴斯克、荷蘭、新加坡及中國隊,每隊須與各國代表隊先比賽一次,台灣代表隊的一路過關斬將,六戰全勝,以積分第一進入四強準決賽。
四強賽中,台灣代表隊以2:0輕取荷蘭,挺進最後決賽,與中國交手。
第一局,景美師大女子拔河聯隊以1:0落後,但第二局則扳回一局,第三局雙方僵持2分鐘,而台灣代表隊穩穩控制住比賽節奏,最後一舉奪下金牌。
(民視新聞網報導)
2018-03-11, on 運動體育
在540公斤組比賽中,參加的國家隊伍有韓國、拉脫維亞、巴斯克、荷蘭、新加坡及中國隊,每隊須與各國代表隊先比賽一次,台灣代表隊的一路過關斬將,六戰全勝,以積分第一進入四強準決賽。
四強賽中,台灣代表隊以2:0輕取荷蘭,挺進最後決賽,與中國交手。
第一局,景美師大女子拔河聯隊以1:0落後,但第二局則扳回一局,第三局雙方僵持2分鐘,而台灣代表隊穩穩控制住比賽節奏,最後一舉奪下金牌。
(民視新聞網報導)
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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