2016-10-05, on 健康醫療
(source: unilad)
根據unilad網站報導,這名叫做Craig Mackenzie的男子,他有天喝醉後,結果在路上跌倒在撞破頭,你可能會覺得「跌倒應該還好,頂多重傷吧?」
看過很多人傷勢嚴重,卻是第一次看到額頭上可以用手移動那麼大塊的肉,白色的頭骨清晰可見。
看完這些我簡直快把早餐吐出來了...
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
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