年後跟著超模身材養成！破解5大飲食失調迷思，不是所有飲食失調
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路現在超模當道，時常能在社群網站上看到像是KarlieKloss或是GigiHadid分享她們健身或是做瑜珈的照片。曾經被網友抨擊太胖的GigiHadid，特別為了這些Haters發了一篇文說明身為模特兒不一定要瘦的像紙片人，而是要健康瘦。儘管如此，現今還是有很多人一味的追求所謂「完美」的體重而造成飲食失調EatingDisorder(
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熬夜更容易得癌症，這是真的…熬夜還會引起視力下降、記憶力下降
問問家裡的年輕人：最近一周睡眠怎麼樣？有沒有熬夜？得到的答案大部分可能都是：有。甚至有些上年紀的人也沒能完全逃離「熬夜」的魔爪。然而，熬夜，尤其是不規律的作息，會給身體帶來一系列的損害。人體內有一個無形的「時鐘」，約24小時一個循環，會根據環境的明暗來調節入睡和醒來的時間。現在，不熬夜的理由，又多了一個：最新研究表明，熬夜擾亂了「生物鐘」還會增加
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趕快學起來！原來這些生活小物是「保健法寶」
養生沒必要天天吃補藥這幾個生活中的常用小物件就是不可多得的保健法寶學會這麼用，身體超健康~！神器一：梳子一把牛角梳，其實就是一直陪伴在你身邊的保健神器~好的梳子不僅可以幫你把頭髮梳的整整齊齊，還是非常好的刮痧板、按摩器，能夠幫你按摩養生、預防疾病~/緩解疲勞、頭痛/梳頭不僅可以讓頭髮變整齊，還能夠緩解疲勞、頭風頭痛。頭部匯集了
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滿口黃牙讓你不敢露嘴笑？牙膏裡加點這個，一個月後牙齒白到發亮
你刷牙還在用牙膏嗎？其實想要牙齒白到發亮，不妨試試這幾個小東西。連牙膏都不用，讓你綻放自信笑容！橘子皮刷牙橘子是最為常見的水果之一，橘子皮千萬別丟掉，它含有豐富的維C，把橘子皮磨成粉來刷牙具有良好的牙齒美白效果！刷牙的時候最好是配合牙膏一起，單使用橘子皮會刺激到牙齒，進而使牙釉質脫落，損害牙齒的健康。每周3—4次，這樣一段時間以後，你就擁有
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