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初老該怎麼辦？對症下藥來調理

2015-06-02, on 養身保健

明明已經很累、很想睡，躺在床上卻有翻來覆去睡不著；或是越來越記不住公事跟生活瑣事，連臉上的皺紋也不知不覺多了好幾條......，對於壓力大、運動量不足的職場一族來說，這些都是很容易出現的症狀。如果出現上述「初老」症狀，那麼可就要特別當心了，因為你的身體很可能正在以比一般人快兩到三倍的速度老化中。

一般來說，衰老是由內而外，所以出現初老症狀的時候，表示需要調理五臟六腑了。想改善這種情況，除了平常要多運動、多健身之外，不妨補充一些具有對症性的保健食品。

例如牛樟芝跟蛹蟲草都是非常適合調理體質的滋補品，不僅可以全面滋補五臟六腑，整體提升身體機能，還能提高細胞抗氧化功能、補充精力體力，具有延緩衰老、保持年輕活力、增強免疫力的效果。

可別自恃年輕，就輕忽自己的身體狀況。及早調理，才能在症狀惡化之前改善身體健康。