地瓜葉功效太驚人了!看完你還敢不敢不吃?!超後悔現在才知道....

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2016-05-31, on 養身保健



近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股“地瓜葉熱”。用地瓜葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。。下面就讓我們一起來見識下地瓜葉的強大功效吧。

一、排毒

含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。


三、預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。


四、預防高血壓

富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

五、改善便秘

豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。

六、抗癌

含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

七、改善更年期症狀

富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

八、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

九、強化視力

有豐富維生素A,可強化視力。

溫馨提示:不是所有人都適合吃地瓜葉,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。|


文章引用自meishichina

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