太棒了！只需10秒鐘，馬上「解除肩頸酸痛」！日本人的神奇妙方值得一試...

2015-09-12, on 健康醫療

現在很多人低頭看手機，或者坐姿不正，

很容易肩酸背痛。

網上看到一則日本新聞，

說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題，

而且需要工具只是一條毛巾，神奇吧...

 

躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下。

另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。

敷毛巾那側的手保持彎曲向上

維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸...

 

 

好神奇！真的有用嗎？

可惜手邊沒有毛巾，回家快來試試看！

(文章來源)