對生活越滿意越長壽

2015-06-10, on 紓壓良方

【台灣新生報記者蘇湘雲報導】

年長者對自己的生活越滿意，越可以幫助延長壽命。美國最新研究發現，五十歲以上的人對生活滿意度越高，死亡風險越低。研究也發現，如果生活滿意程度時好時壞，甚至不太滿意自己的生活，死亡風險就會增加。

這項研究含括近四千五百人，研究追蹤約九年。研究成果已發表於《心理科學》期刊（Psychological Science）。

美國查普曼大學心理學助理教授茱莉亞‧柏姆表示，一般人認為，一個人的生活滿意度應該是持續一致，事實上，生活滿意度會因為離婚、失業等事件而出現變化。有些人可以很快適應環境變化，因此生活滿意度就會比較穩定，但有些人適應情況沒那麼好，如果一個人一直遭逢困境，生活滿意度就會逐漸下降，長時間下來，就可能影響壽命長短。

在九年研究中，研究人員每年都會詢問年長者一些問題，以了解年長者生活滿意度變化。研究結果顯示，當年長者滿意度上升時，死亡風險就會減少百分之十八。反之，年長者生活滿意度變化劇烈，死亡風險就會上升，死亡風險上升幅度約百分之二十。

 

本文出處: 台灣新生報

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