好期待懷孕唷!!好想趕快知道。

除了等月經沒來再驗尿或驗血外，有沒有什麼懷孕徵兆，是我可以注意到的呢?
計畫懷孕的你，可以留意身體是否有以下變化?

1. 呼吸較急促 

胚胎需要氧氣才能成長，所以孕婦的供氧量會較平常大，會有呼吸較急促的現象發生。

2. 乳房疼痛 

早晨起來穿內衣時，感覺自己的乳房似乎變大、變緊繃，乳暈也較黑，而乳房的靜脈似乎較以往明顯可見。有可能你已經懷孕了呢!

3. 容易疲勞、昏沉想睡 

最近總是容易疲勞嗎?沒有生病，就是覺得好容易累。有可能是懷孕了唷。懷孕初期容易感覺疲倦、想睡，通常懷孕的前三個月最明顯。

4. 噁心想吐 

部分孕婦會有噁心、想吐的症狀，特別在懷孕初期，有時會感覺胃酸湧出、或是對某些味道感到反感，更嚴重的會難以進食。

5. 頻尿 

如果你發現你尿尿的次數變多，甚至晚上睡覺也會因為有尿意而醒來，這也有可能是因為懷孕了。因為子宮逐漸變大，會壓迫膀胱，而容易造成頻尿。

6. 頭痛 

頭痛通常發生在懷孕初期，因為賀爾蒙的變化，會讓孕婦感到不適。若您有計畫懷孕，也經常發生頭痛的狀況，要小心使用頭痛藥，最好先詢問醫師，開立孕婦可吃的頭痛藥。

7. 腰痠背痛 

『最近也沒做什麼粗重的工作，也沒閃到、扭到，怎麼腰老是很痠?』也許是懷孕了唷。腰痠也是懷孕的徵兆之一，就向有些人月經前或來時，會感到腰痠背痛，懷孕的人也可能會有此狀況。

8. 腹部悶悶痛痛的 

這種痛，類似經痛，一開始可能會以為是月經快來的徵兆，但算一算又不是生理期，有可能就是懷孕了。

9. 飲食轉變 

突然間，你好想吃酸的；以前不愛吃的東西，怎麼好想吃；好愛吃的肉，突然聞到味道就反胃。如果你注意到你飲食習慣突然有些轉變，有可能是你的身體正在變化中。

10. 便祕、肚子鼓脹 

「上個禮拜的那件緊身牛仔褲還能穿，怎麼這禮拜變得好緊?」你明顯發現肚子有些緊繃、脹脹鼓鼓的嗎?還出現便秘的情況?這種狀況除了變胖之外，還有一種可能就是懷孕唷!

11. 情緒波動大 

『以前情緒波動沒那麼大呀，怎麼最近好容易哭，也好容易覺得沮喪?』因為賀爾蒙的變化，孕婦的情緒波動會特別明顯，容易哭泣、沮喪或生氣。如果你發現一向好脾氣的你，突然間開始爆走，或許是因為懷孕了唷!

12. 基礎體溫偏高 

從月經來的第一天到排卵期前，處於相對低溫期；而排卵後體溫會稍高0.3-0.5度，如果持續20天以上都處於相對高溫，有可能就是懷孕了。

13. 超敏感嗅覺 

突然間，你對味道變得超敏感。幾乎可以分變今天的垃圾、昨天的垃圾和前天垃圾的味道差別；好幾間房子外的煎魚味，也能挑起你的嗅覺神經。如果你的身體有如此明顯的變化，除了你被蜘蛛咬、變成蜘蛛人之外，更有可能的是，你懷孕了。

14. 頭昏眼花 

在不知道懷孕的狀況下，有可能營養不夠，造成低血糖、低血壓的狀況，而引發頭昏。

15. 淡淡的分泌物 

淡淡的血色，你以為是月經要來。可是好像比預定的時間早，而且沒有經血，只有微微的血色，幾天就沒有了。這有可能是懷孕的徵兆唷，因為受精卵著床，會有些微出血的狀況。

16. 經期未到 

最明顯的懷孕徵兆，就是生理期的時間到了，可是月經卻遲遲沒來。如果超過經期一周左右，自己不確定是否懷孕，可以先用驗孕棒檢測。但是驗孕棒不一定準確，即便有懷孕，也不能判斷是子宮外孕或葡萄胎等不正常懷孕，所以還是要到醫院做進一步的檢查唷。

以上16個懷孕徵兆，並非唯一標準，因為也有可能婦女急於懷孕，而有「假性」懷孕的狀況(和以上狀況類似)；有時經期未準時來到，也有可能是因壓力大或濫用藥物等情形而產生的。

 

♥ 寶貝來小叮嚀：

最準確又安全的懷孕檢測，還是要交給專業的婦產科醫師判斷喔！

 

【延伸閱讀】

※ 難已啟齒的懷孕問題

※ 孕吐與胎兒的關係

※ 懷孕20週胎盤太低怎麼辦？

 

【本文出處，更多精彩內容請上《寶貝來育兒經・育兒放寬心》；《寶貝來育兒經・育兒放寬心》粉絲團】