抽一根菸減少14分鐘壽命

2014-11-17, on 健康小貼士

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 40歲的陳先生是一位菸齡20年老菸槍，平均一天兩包菸，直到就讀小學六年級的兒子對陳先生說「我才不要吸二手菸」，陳先生才赫然了解自己抽菸的行為，是會造成身邊所愛的人無比的傷害，因此下定決心要戒菸，加入南投醫院的戒菸班，並且將手中的菸折斷以表決心。

南投醫院洪弘昌院長表示，研究發現每抽一根菸，平均減少14分鐘壽命，且二手菸中含有超過4千種化學物質，罹患心血管疾病或新陳代謝疾病的機率相當高，因此立即主動戒菸，可減少罹病風險，而戒菸切忌單打獨鬥，透過專業的醫療協助以及親友的支持，必定事半功倍。

戒菸班可助減輕脫離菸癮不適

民眾若想戒菸，可透過醫院提供的「二代戒菸服務」，就近在社區戒菸，由專業的家庭醫學科醫師與戒菸衛教師團隊全程陪伴。而南投醫院為鼓勵民眾能及早戒菸，除提供戒菸門診，也開辦戒菸班，戒菸課程包含飲食、運動控制等，並適時的搭配藥物治療。

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