排毒餐也能很美味喔!
2016-12-14, on 健康食譜
不論是想要健胃整腸還是想要舒緩情緒,亦或是簡單的為自己補充能量與體力,都可以試試看這些排毒料理喔。
不論是香菇辣烤油豆腐、堅果西芹櫻花蝦、香蒜炒綠花菜章魚、黃豆薯泥起司煎餅......每道菜看了都讓人直流口水,
誰會說排毒餐不好吃呢?
博客來://bit.ly/2fVkye4
誠 品://bit.ly/2gUQ6ha
金石堂://bit.ly/2h1mAVJ
出色文化2016年12月 溫暖上市
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因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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