正確洗手七字訣｜全民愛健康預防篇6

2016-05-28, on 健康醫療

洗手口訣「濕、搓、沖、捧、擦」大家都耳熟能詳，但調查發現超過6成民眾未正確洗手，對於防疫的效果也大打折扣！禾欣診所吳書毅醫師建議，洗手時可掌握「內、外、夾、弓、大、立、腕」7字口訣，要確實搓洗乾淨、擦乾，才能降低病菌傳染的機會。

 

 

正確洗手七字訣：

 

1. 內：將雙手手心互相搓洗。

 

2. 外：仔細搓洗手背。

 

3. 夾：十指交錯仔細搓洗指縫。

 

4. 弓：手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。

 

5. 大：別忽略搓洗大拇指與虎口處。

 

6. 立：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。

 

7. 腕：手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：禾欣診所 吳書毅醫師

 

延伸閱讀：

【洗手不擦乾，越洗越髒？】  //havemary.com/article.php?id=4047

 

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