亞洲唯一筋肉女神牟叢MorganaMou三招簡單雕塑完美衣架子！
牟叢MorganaMou是誰！這次隨著apple參加洛杉磯的活動，有機會遇見剛從加拿大比賽回來洛杉磯的中國建美小姐牟叢MorganaMou。這位在內地被稱為真正的「天使臉孔，魔鬼身材」的牟叢MorganaMou，是健美小姐、形體顧問、體育模特兒，而今年舉辦的2017年阿諾德健美大賽的業餘組奪得女子形體167公分以下級冠軍和全場冠軍，牟叢MorganaMou成為不僅是中國第一，也是目前亞洲唯
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太殘忍！白菜、黑豆！「朴信惠、韶宥、黃正音」有這身材真的超不容易！原來當紅女星們的「減肥餐」都這樣吃
大家都知道韓國女星對於自己的身材是非常要求的，所以幾乎每個人的身材都好到讓人流口水(嗯?)，不過看看他們私底下每天吃進肚子裡的食物，額…我還是維持現在這個肉肉的樣子好了(笑)朴信惠：小黃瓜一根+大白菜2片+糙米飯1/2碗+低脂牛奶1杯韓國當紅女星朴信惠，編編對於他演的大大小小的偶像劇都非常喜歡！看他在螢幕前的好身材，沒想到居然是這樣維持的…這樣吃真的
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體脂高到快逼近自己的年紀？Selina的降體脂之路：「期待可以開吃的happyday！」
【文／Beauty美人圈．Letisha】關於瘦身，小編分享過不少技巧，吃得也好，運動也好，觀念也好～～而Selina點出了最關鍵的重點：「體脂」！想必大家身邊一定有所謂的虛胖人，就是外表看起來超級瘦，但體內脂肪卻高得嚇人！（也就是說健康的關鍵是體脂，不是只看體重！）Selina這一個半月來，跟著營養師的指示「為了健康，開始調整體脂！」#蛋白質碳水化合物脂肪都有吃到雖然這樣說有點沒禮
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再不減肥就來不及了！夏天必學的維密超模「下半身訓練」運動
在家也能做的簡單運動，你學起來了嗎？不只能讓你的肌肉達到一定強度的訓練，還能雕塑美腿，而教練也提醒，「重質不重量」，確保每個動作的執行都有到位比什麼都重要！這幾天走在路上差點沒被太陽曬乾，就知道「夏天真的來了！」（怎麼那麼快啦！）冬天存的肥油、春天還來不及瘦的肥肉現在都還在你的身體裡嗎？現在都已經到了不穿短袖會燒起來的時節了，再不減肥你還在等什麼？今天妞編輯要介紹4位維多莉亞的秘密超
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