睡前請伸展十分鐘！拔除蘿蔔腿三大招，秀出適合穿迷你裙的修長小
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／babyu、vdolady.com、favim.com常走路卻沒做適當按摩的女孩，通常都有小腿肌的困擾，更是在春夏適合穿迷你裙的季節中苦惱許多人，如何消除蘿蔔腿由內到外各有妙招，每天空出半個小時左右做簡單的穴道按摩，並做些伸展運動，能幫助妳消除下半身水腫，躺在床上邊看電視邊做，就能擺脫凸出來的那塊惱人的肌肉。除了按摩方法之外，也可以利用穿搭的小撇步
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每次健身房至少三小時！鍾承翰靠「這幾招」維持好身材～～連知名
台視、三立週日偶像劇《已讀不回的戀人》題材創新，由鍾承翰和蔡黃汝（豆花妹）主演，首播創下好成績，其中網友討論最大亮點就是鍾承翰硬漢形象和精壯的身材，說：「羨慕鍾承翰身材，好想變成他那樣」。劇中鍾承翰一幕與蔡黃汝（豆花妹）搶魔法棒，殊不知只圍在身上的浴巾掉落，他緊急用魔法棒遮擋重要部位，引網友害羞直說：「給女性觀眾好多福利。」首播播出後好評不斷，劇情裡鍾承翰的完美身材引起網友瘋狂討論，甚至說
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《RedVelvet》Joy變瘦秘訣大整理！減肥不減胸晉升
【文／Beauty美人圈．春捲】最近以피카부(Peek-A-Boo)回歸的RedVelvet，真的又美出新高度啦，尤其忙內Joy在MV中的跪姿畫面，根本就是逼人噴鼻血，也讓人發現她的身材又比以往更好了，之前還常常被網民酸這麼胖還當女愛豆，認為她的身材在團裡真的慘不忍睹，終於現在讓她雪恥了，而且變瘦的Joy也更敢嘗試各種穿搭，讓人發覺她私服的時尚面呢！就讓小編帶大家一起來看她的變瘦秘訣吧！
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後天養成「蜜大腿」計畫！針對4種腿型有效瘦大腿LIFE生活
女生的惡夢，就是大腿內側的肥肉啊～（捏）後天養成美腿不是夢，首先，要先確認自己是哪一種腿型，對症下藥！各位妞妞們，不論是正在減重的你，還是正打算減重的你，一定都有一個問題困擾著你，就是「大腿肉」（噩夢啊～），很難擊敗的大腿肉總是讓腿型看起來不好看！source:borabora_sugar@instagram因此，今天妞編輯要帶你飲食和運動並用，打造蜜大腿！先一起來看看你的大腿是
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