濕疹的日常保健（上）｜惱人皮膚濕疹篇2

2015-06-15, on 健康醫療

濕疹反覆發作，真是讓人不勝其擾！除了規律用藥外，也可以從改善生活習慣做起。

 

 

改善濕疹，你該這樣做：

 

1. 舒緩壓力：生活壓力、情緒緊張會加重濕疹症狀，建議可以藉由規律運動來緩解壓力，例如騎單車、慢跑等。

 

2. 定期修剪指甲：剪短指甲，避免搔抓或燙洗患部，以免濕疹復發或加重病情。

 

3. 規律用藥：依醫師建議口服或外塗藥物，且應避免自行停藥。

 

4. 避免潮濕悶熱：建議可穿著寬鬆棉質吸汗衣服，避免濕熱或衣料刺激皮膚，另也應盡量避免到擁擠的公共場所或悶熱的地方。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：新光醫院皮膚科 蔡昌霖醫師

 

延伸閱讀

【認識濕疹與成因｜惱人皮膚 濕疹篇1】 https://www.havemary.com/article.php?id=3641

 

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