男人需要性生活的7大原因性生活滿足者比不滿足者「死亡率低50%」，這叫單身男情何以堪...

2015-10-26, on 養身保健

性是男人生命中極為重要的組成部分。近日，美國“男性健康”網站最新載文指出，同房在給男人帶來享受的同時，還能起到增強夫妻感情，遺傳男性基因等作用。可以說，健康男人離不開同房，以下是多個國家的性學家總結出來的7大原因。

這些原因讓男人離不開“性”

1、讓男人血管通暢

對男性而言，同房具有護心功效。每週同房3次可使男性致命心臟病發作風險降低一半。規律同房有助心腦血管健康。告誡50歲以上、體重超標、身體不健康者在同房方面必須有一定的節制。

2、讓男人變快樂

同房有助於促進大腦分泌欣快激素內啡肽，可以愉悅身心，提升男性情緒，改善心理健康，這一點對於喜歡把情緒掩藏起來的男性尤其重要。

3、讓男人睡得香

充足的睡眠是保持健康的必要前提。對男性而言，一次5~10秒的強烈性滿足，相當於服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。滿足過程中釋放的“愛情激素”催產素是一種天然助眠劑。

4、降低前列腺癌風險

有規律的同房有助於男性防止日後罹患前列腺癌。美國國家癌症研究所一項研究發現，平均每月射出21次的男性比平均每月只射出4~7次的男性罹患前列腺癌風險降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌發病率相對更高。50歲左右仍保持規律同房的男性前列腺癌風險也會更低。

5、讓男人不怕疼痛

性滿足是男性的“天然止痛劑”。研究人員讓48名參試者吸入催產素蒸汽，然後針刺手指尖，測試疼痛感。結果發現，催產素可以使參試者疼痛感減輕50%以上。而同房能使體內產生大量催產素，讓男人在疼痛面前變得勇敢。

6、幫助男人保持體形

同房是一種極好的全身運動。對於男性來說，同房可以增強腹部、背部和盆底肌肉群力量。激情1小時甚至可消耗熱量413卡路里。經常同房的男性，更易保持體形，減少腹部發胖的幾率。

7、讓男人活得長

規律的同房能幫助男性減少皺紋，看上去更年輕。事實證明，同房保持年輕不只容顏更年輕，更重要的是能夠延緩衰老進程。性滿足頻度最高的男性死亡率比沒有頻繁射出的男性低50%。

男人用這些方法補腎養腎

一、這麼搭配用補腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事品質大大提升、獲得充分滿足感。

二、這些方法養腎

1、有些頭孢可能傷腎

該藥可能傷害腎臟，引起兒童急性腎功能衰竭。研究人員分析了2003年1月到2012年6月間的住院病例，發現有31例患兒在使用頭孢曲松鈉後出現了腎功能衰竭，且這些病例都無早期腎結石和腎病的病史。

頭孢曲松鈉是第三代頭孢菌素類抗生素，臨床上用於敏感致病菌所致的下呼吸道感染。患兒使用頭孢曲松鈉應嚴格按照醫囑使用，如出現突發無尿或腰痛，應立即在醫生指導下停藥。

2、吃柑橘護腎，不適於尿毒癥

常吃柑橘屬水果對腎臟具有保護作用。研究人員對柑橘屬水果的健康功效進行了全面研究，發現吃橘子、柚子、柳丁和檸檬等柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫的形成。

這個結論對於正常人值得參考，但是對於尿毒癥患者不適用。橘子屬於高鉀食品，鉀離子是人體不可缺少的重要物質，但是由於尿毒癥患者腎小球濾過率下降、腎小管功能降低，所以尿毒癥患者的排鉀能力也差，如食用高鉀食品，就很容易引起心動過緩，甚至導致心臟突然停搏而危及生命。

3、36歲前發胖者易患腎病

一項新研究收集了不同年齡區間人的身體品質指數等資料，發現相對於60歲至64歲才開始超重的人，26歲至36歲就開始超重的人，今後患腎病的風險比常人增加一倍。

徐梅昌介紹說，肥胖容易引起高脂血症，導致腎臟脂肪含量增加、重量增加、體積增大，腎小管、腎小球的基底膜常有明顯的脂肪滴沉著，腎小球也會變得肥大，從而導致腎功能危害。青中年時期是容易發胖的階段，更應注意控制體重。

4、喝點紅酒對腎臟有益

偶爾喝杯紅酒有助保持腎臟健康。在腎臟健康者中，每天喝點紅酒(不到一杯)的人，與不喝紅酒者相比，得慢性腎病的風險要低37%;在慢性腎病患者中，每天喝點紅酒(不到一杯)者，與不喝者相比，得心血管疾病的風險要低29%。梅塔分析，適量飲酒能降低尿蛋白水準，而尿蛋白水準較高可能會影響腎臟功能。至於紅酒與心臟健康的關係，則可能是由於紅酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。

需要強調的是，適度飲酒是關鍵，最好每天不超過兩杯。

5、飲食不當會損傷腎功能

富含紅肉、加工肉食、飽和脂肪和甜食的西方飲食模式會增加腎功能減退危險。為期11年的新研究涉及3121名女性參試者。研究發現，參試婦女的腎臟功能總體正常，但西式飲食組參試者尿蛋白水準明顯較高，腎小球濾過率快速下降危險更大。

西方飲食模式會增加心血管疾病風險，而腎臟是血管密佈的器官，因此，長期飲食西化也會殃及腎臟功能。多吃全穀食物、水果、蔬菜，堅持低脂飲食，有助於保護腎臟。

Via: 醫學應用市場