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2015-07-29, on 健康醫療
根據劉士博醫師的理論,由中醫師邱顯凱遵循中醫經絡原理,發展及發明的身體調正技術 (Aware Therapy) -- 覺醒調法
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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