紓壓良方

陰影(杏語心靈診所治療師顧浩然)

 某一個艷陽天,我走在行人稀少的街道上,走著走著,我看見自己的身軀變成了長長的陰影,日光與陰影,在那當下,同時存在著。 我又想到有一回,在游泳池玩耍,池面有一顆浮球,一時玩興油然而生,我很用力地想要把浮球壓到水面下。但是,我得一直使力,沒多久時間,我累了,使不上力了,沒想到,冒上來的浮球說巧不巧,就打到了我的鼻樑。 什麼是「陰影」?心理學大師榮格是這麼解釋的:「就是我們不想成為那個人。」 我

read more

捨得的功課(杏語心靈診所資深治療師顧浩然)

捨得的功課 (杏語心靈診所資深治療師顧浩然) 前幾天,在診所結束一個會談,等待下一個個案的空檔,我離開診所,在熱鬧的台北東區閒逛。一方面,調整自己剛剛與個案會談後的心情,另方面,也出來透透氣。 台北東區是個可怕的地方,一不小心,就很可能讓自己口袋裡的荷包大失血。 我走著走著,就逛到了一家鞋店。 我穿這家牌子的鞋已超過十年,我對它的印象很好,因為很好穿,也很耐穿。 看著看著,看到一雙不錯

read more

捨得的功課(杏語心靈診所資深治療師顧浩然)

捨得的功課 (杏語心靈診所資深治療師顧浩然) 前幾天,在診所結束一個會談,等待下一個個案的空檔,我離開診所,在熱鬧的台北東區閒逛。一方面,調整自己剛剛與個案會談後的心情,另方面,也出來透透氣。 台北東區是個可怕的地方,一不小心,就很可能讓自己口袋裡的荷包大失血。 我走著走著,就逛到了一家鞋店。 我穿這家牌子的鞋已超過十年,我對它的印象很好,因為很好穿,也很耐穿。 看著看著,看到一雙不錯

read more

當「情緒」被當成一種「病」/文:杏語心靈花園之友

當情緒被當成一種病(助人工作者/兼職作家/杏語心靈花園之友)昨天說要寫的文章,其實,原本是沒有要再去想這個議題的,因為塵封起來對我而言或許是好事。某影星的死亡說來也是事不關己,雖然他演了一些很棒的電影,也演得不錯,但對我來說,他還是陌生人。會讓我掛心的,是現實生活中認識的人,而且她是很棒的人,會讓人擔心哪天再也見不到她的那種。我知道除了祝福,沒有任何我能幫上忙的地方,雖然每次看到她出現厭世的

read more