捨得的功課（杏語心靈診所資深治療師顧浩然）
捨得的功課 （杏語心靈診所資深治療師顧浩然） 前幾天，在診所結束一個會談，等待下一個個案的空檔，我離開診所，在熱鬧的台北東區閒逛。一方面，調整自己剛剛與個案會談後的心情，另方面，也出來透透氣。 台北東區是個可怕的地方，一不小心，就很可能讓自己口袋裡的荷包大失血。 我走著走著，就逛到了一家鞋店。 我穿這家牌子的鞋已超過十年，我對它的印象很好，因為很好穿，也很耐穿。 看著看著，看到一雙不錯
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哈佛大學絕對「不推薦」：20種快樂的方法（杏語心靈診所陳俊欽）
哈佛大學絕對不推薦：20種快樂的方法（杏語心靈診所 陳俊欽）1.BeNOTgrateful.學會不感恩。2.Neverchooseyourfriendswisely.絕對不選擇太聰明的朋友。3.Nocultivatecompassion.毫無同情心。4.KeepNOTlearning.不學習。5.Becomeaproblemmaker.學會製
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當「情緒」被當成一種「病」／文：杏語心靈花園之友
當情緒被當成一種病（助人工作者／兼職作家／杏語心靈花園之友）昨天說要寫的文章，其實，原本是沒有要再去想這個議題的，因為塵封起來對我而言或許是好事。某影星的死亡說來也是事不關己，雖然他演了一些很棒的電影，也演得不錯，但對我來說，他還是陌生人。會讓我掛心的，是現實生活中認識的人，而且她是很棒的人，會讓人擔心哪天再也見不到她的那種。我知道除了祝福，沒有任何我能幫上忙的地方，雖然每次看到她出現厭世的
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不是「自我傷害」就叫「自殺」（杏語心靈診所陳俊欽）
對於大多數人而言，自我傷害的舉動，諸如：割腕、燒煤炭、吸汽車廢氣、吞大量安眠藥等等，就算是自殺。示意圖：資料圖庫 但嚴格講起來，我們還得在這類自我傷害的行為中，區分出「自傷」與「自殺」兩者。 自傷指的是：案主用一些方法，包括割腕、吞藥等等行為來傷害自己，但是他卻沒有想死的意圖。這些傷害性舉動，對於案主而言，只是一種工具而已。案主可能希望透過傷害自己，而得到情緒的抒發；案主也可能想藉此
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