2015-03-05, on 養身保健
小編要告訴大家,有些食物再乾淨也不能碰!很可怕千萬注意!
嚴重的話,真的會致死,不是網路謠言喔,是千真萬確的事實!
內部發紅甘蔗,嚴重可致呼吸衰竭
織紋螺可引發頭暈、嘔吐
白毒傘像食用蘑菇,毒性極強
腐爛生薑會誘發食道癌
黑斑紅薯毒性大
發芽土豆極易中毒
非洲大蝸牛會傳播結核病
未成熟青西紅柿有毒
鮮木耳可能頭痛、頭昏、發燒。
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請慈悲分享出去救好幾條人命~~~~~~~
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
飲食起居,定時定量,煩事以平常心應對,保持定時定量運動,食物清淡平均,避免高糖、高脂、高鹽,多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物,多飲水,這些基本健康之道,就是健康的定義。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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