自制檸檬水，月瘦5公斤不反彈！

2014-10-18, on 養身保健

夏天來了，穿上美美的裙子時，腰腹處的贅肉好難看！網上最近流行的一個帖子，據說月瘦10斤不反彈，轉來與大家分享。 

 

檸檬減肥醋水 

材料：
廣口玻璃瓶一個，檸檬4顆，冰糖400克（推薦黃冰糖），白醋一瓶。

做法：
1. 廣口瓶提前一天洗乾淨，用開水燙過倒置自然晾乾。
2. 檸檬洗淨，用廚房用紙完全擦乾，並去掉頭尾，切成薄片。
3. 在廣口瓶中放一層檸檬，鋪一層冰糖，放一層檸檬，鋪一層冰糖，直到距離瓶口3公分處。
4. 將白醋倒入廣口瓶，直到蓋過檸檬。
5. 密封後放置2周，待冰糖完全溶解後即可開始飲用。

飲用方法：
每天取15到20毫升檸檬醋水，兌水後飲用。

小貼士：
夏天氣溫高，製作過程中切忌沾水，才能保證不發霉。
飲用時，請用乾淨小勺舀取，勿沾水。

 

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