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認識骨癌｜認識癌症骨癌篇1

2015-05-17, on 健康醫療

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談到骨癌，你想到的是截肢手術嗎？隨著醫療技術的日新月異，骨癌已經不再是截肢的代名詞囉！跟著Mary來認識骨癌吧！

骨癌，是指侵犯骨頭的腫瘤，可能發生於骨細胞、骨骼的造血成分、軟骨，以及纖維性或滑膜成分。

骨癌的種類很多，主要可分成原發性及轉移性骨癌兩大類。原發性是指直接生長在骨骼的腫瘤，而轉移性則是由其他器官的癌細胞移轉至骨骼，以臨床而言，骨癌還是以其他部位癌症轉移至骨骼較為常見。

原發性骨癌，若發病於青少年族群而言，以惡性骨肉癌為常見，10～19歲是惡性骨肉癌的第一好發年齡層，多發生於膝蓋或肩關節附近，初期症狀為痠痛，尤其夜間的不適感更為顯著，而中後期症狀則是關節附近發生腫塊現象。

轉移性骨癌，較常發生於45歲以上的年長者，常由身體其他器官的癌細胞轉移至骨骼，像是肺癌、乳癌、攝護腺癌等轉移而來。如果癌症患者發現有不明原因的軀幹或肢體疼痛，最好能儘早就醫檢查，以預防病灶繼續擴大。

骨癌的成因在目前仍不清楚，所以也沒有有效的預防之道。因此，當骨頭出現不明原因痠痛，或關節附近的不明腫塊，必須即刻就醫診治，若能早期發現、早期治療，治癒率還是很高的。

圖文創作：健談

專家諮詢：長庚骨科高逢駿醫師

錯！長時間運動後，體內稱為乳酸的疲勞物質會增加，當乳酸積存在肌肉中時，會形成肌肉疲勞，並且刺激大腦，降低運動的意欲。此外，過度的運動容易造成心臟超負荷，甚至勞損骨骼及肌肉組織，對身體帶來負面影響。

錯！按摩與搓揉並不會使脂肪分解，它只能使肌肉的疲勞緩和，加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況，緩和骨骼及肌肉不適，令人更加願意投入運動，則可算是間接達至促進健康，控制體重的效果。

飲食起居，定時定量，煩事以平常心應對，保持定時定量運動，食物清淡平均，避免高糖、高脂、高鹽，多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物，多飲水，這些基本健康之道，就是健康的定義。

因為運動時，大量的血液會流向運動器官，消化系統的血量相對減少，影響正常的消化和吸收功能。此外，運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動，使消化液分泌減少，久而久之，容易引起腸胃病。