超簡單！不只低卡還可以補充水分！超夯「水果水」食譜DIY～擁有完美體態的明星們都在喝....
2015-07-23, on 養身保健
米蘭達柯爾、蘿拉、森星等擁有完美體態的女性們最喜愛喝的，正是目前最受注目的水果水。
將喜愛的水果切開後放入開水或碳酸水中浸泡，像這樣簡單步驟就可完成實在很吸引人吧，在接下來需要攝取大量水分的季節中也請大家嘗試看看喔。
這次我們將從海外的美容流行情報網『COSMOPOLITAN』所介紹的各種食譜中，告訴大家最推薦的組合為何。
何謂水果水？
散發出水果清香的水果水會將水果中的維他命溶於水中，不只低卡也可補充水分而造成話題，看起來也相當清爽及時尚，放在梅森玻璃罐中更是有身在咖啡廳的氣氛喔。
過去美忍者也曾告訴大家，擁有迷人完美體態的日本模特兒森星也相當喜愛水果水喔。
嚴選水果水食譜
（1）莓果奇異果
覆盆莓或藍莓加上奇異果。覆盆莓和藍莓直接放入，而奇異果則最好選擇有機的，並將皮保留切成1/2～1/4再放入水中，奇異果含有豐富維他命C也可期待美容效果。
（2）鳳梨迷迭香
鳳梨加上迷迭香的組合。將鳳梨切成一口大小後和迷迭香一起加入水中，若只有鳳梨容易過甜，因此加上迷迭香的香氣，是個相當適合大人的食譜。
（3）草莓羅勒
切片的草莓和撕碎的羅勒一起放入水中，可完整攝取草莓的維他命C，羅勒也可以薄荷代替。
（4）鳳梨肉桂
將蘋果切成薄片放入水中，飲用時再加上肉桂粉，就可有鳳梨般的香氣在水中喔。
（5）櫻桃生薑
將美國櫻桃直接放入水中，再加上切成薄片的生薑。
若想喝甜甜的水果水可使用水果×水果的組合，若想要清爽的話可加入薄荷、羅勒、生薑、萊姆、檸檬等都相當適合喔！
翻譯：ケイ
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