2016-08-11, on 健康醫療
圖片截自youtube
大家都會掏耳朵吧?那你們大概多久清理一次耳朵呢?
其實耳油就是人體由死去的細胞、脂肪酸和膽固醇所組成的代謝物(俗稱耳垢)
通常是會自行排出體外的
但是影片中這名男子可以說是奇葩了
只見醫生拿著儀器不停地朝男子耳朵內灌水
結果大概十秒後跑出宅的東西....
影片轉自youtube
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
飲食起居,定時定量,煩事以平常心應對,保持定時定量運動,食物清淡平均,避免高糖、高脂、高鹽,多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物,多飲水,這些基本健康之道,就是健康的定義。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
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